Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Buko Balance, Gekochtes Ei, Glück Aprikosenmarmelade, Aldi Holländischer Gouda, Eiweißbrötchen. Mittagessen: WellMix Protein 90 Vanille, Alnatura Haferkleie, DM Bio Hafermilch, Aldi Haferflocken, Basic Saatenmischung, Gletscherkrone Knuspermüsli . Abendessen: Honig, Strauchtomaten, Rucola , Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Schafskäse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mars Ice Cream (51ml). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chriwusel's Gewichtsverlauf
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