Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Bergader Bavaria Blu, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke, Kaufland To Go Gouda Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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