Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 33,03g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Milbona Magerquark , Netto Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Edeka Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, TiP Kidney Bohnen. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Riesling, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Château Chocisserie, Rote Paprika, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galiamelone, Haribo Salino, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Liegend lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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