Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 281,78g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Bierschinken, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Harry Vital-Brot. Mittagessen: Rote Paprika, Kaffee, Zucker, Rewe Frei von H-Milch Fettarm 1,5% Laktosefrei, Äpfel. Abendessen: Werder Tomaten Ketchup, Ja! Wiener Würstchen, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Silberquelle 10 Vitamine, Tee ungesüßt. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Inigage's Gewichtsverlauf
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