Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 174,15g | Kohlh: 237,71g.
Mittagessen: Callowfit Sweety Chili Sauce, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Radieschen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alpro Soya Soya Original, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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