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Off for a 5 mile 🏃🏾♂️ run.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 116,42g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 29,38g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, America's Choice Natural Almonds. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jul 21 vom Mitglied: jimmiepop
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I will be doing that soon waiting for kids school to start hehe 🙃
27 Jul 21 vom Mitglied: PinayRN
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27 Jul 21 vom Mitglied: erikahollister
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