Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5365 kcal
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Fett: 287,74g | Eiw: 236,84g | Kohlh: 477,19g.
Mittagessen: Kichererbsen Getrocknet, Erdnussbutter, Rapsöl, Muscheln, Femeg Heringsfilets, Erdnussbutter, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps, Wassermelone. Abendessen: Wassermelone, Erdnussbutter, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps, Lindt Schokolade 90%. Snacks/Sonstiges: K-Classic Tortilla Chips Salz, Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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