Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Rührei, Marmelade, Milchkaffee, Magerquark, Roggenbrot. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Schafskäse, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Merlot, Thunfisch, Milchkaffee, REWE Leberwurst, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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