Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 87,63g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 236,98g.
Frühstück: SPAR Булочка с Лимоном, Американо, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Американо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Hortex Щавелевый Суп. Abendessen: Печенье к Чаю, Чай, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники, Американо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|