Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 167,02g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Loose Protein Quäse, Abraham Serrano Schinken, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Paranüsse. Mittagessen: Mais, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie ihr das nur macht!? 10 Stck Torte essen und abnehmen! 🙈😂
27 Jul 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Und mehr gab es dann an dem Tag ja auch nicht mehr 😜.
27 Jul 21 vom Mitglied: Sebastian486
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27 Jul 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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