Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: REWE Vespermett in Gelee, Kirschtomaten, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Ammerländer Buttermilch, Vollmilch. Mittagessen: Schlagsahne, Penny Markt Körniger Frischkäse, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Sirup, Penny Markt Körniger Frischkäse, Andechser Natur Bio-Speisequark, Larsen Delikate Muscheln in Dressing Französische Art, Kaufland Aalrauchschinken, Metzgerfrisch Krakauer. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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