Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
|
73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 34,71g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Unjury Protein Powder. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. Abendessen: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Wal-Mart Gala Apple. mehr...
|
|
2564 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|