Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Alnatura Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Delique Joghurt Dressing Leicht. Abendessen: Bolognese, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Äpfel, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Kaffee mit Milch, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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