Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 92,59g.
Frühstück: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Mittagessen: Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Lovilio Mozarella Light, Tomaten, Römersalat. Abendessen: Granny Smith Äpfel, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Studieren - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RosaFuchs's Gewichtsverlauf
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