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Und nur noch 35,1% BF (ehemals >43%) Tschakka 💪
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Haferflocken, Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen, Heidelbeeren, Walnüsse, Paranüsse, Mirabellen. Mittagessen: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Eat Happy Sommerrolle Cooked Salmon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Katastrophina's Gewichtsverlauf
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