Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 92,52g | Eiw: 128,93g | Kohlh: 153,63g.
Frühstück: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Ромкор Балык Гусарский, Белебеевский Сыр Купеческий, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сметана , Кабачок, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ермолино Зефир Ванильный. Abendessen: Сметана , Сырники 26.06., Перекресток Авокадо, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Клубника, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Белебеевский Сыр Купеческий, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Зеленый Луг Кефир 1%. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|