Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Cornichons, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Kattus Oliven Entsteint, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Glutano Kakaowaffeln. mehr...
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488 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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