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25. JULI 2021
alte Waage: 55.9kg // - 0.35kg
neue Waage: 56.3kg // - 0.15kg
MW: 56.1kg // - 0.3kg
26. JULI 2021
alte Waage: 57.4kg // !!+1.5kg!!
neue Waage: 57.75kg // !!+ 1.45kg!!
MW: 57.575kg - - > 57.6kg // !!+1.5kg!!
....es war ein Binge, ein tatsächlicher.
naja, jetzt geht's erstmal ab in den Urlaub, seie allwa vergeben und vergessen! <3
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57,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 35,73g | Kohlh: 162,35g.
Mittagessen: Buko Pikante Kräuter, Bauernbrot. Abendessen: Vegatarische Spaghettisoße, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack , Parmesan (Gerieben), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Marabou Schokolade, Joghurteis, Tekrum Eistüten, Lycka Eis Salted Caramel. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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