Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Cooked Beetroot (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes. Abendessen: Broccoli , Ayam Malaysian Rendang Sauce, Cooked Mushrooms, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Pink Lady Apples, Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Cruskits Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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