Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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936 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Apples, Expo Fresh Strawberries, Baby Spinach, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Mittagessen: Salsa, Colby Jack Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Abendessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Forrelli Rice Cakes, Almonds, Hard-Boiled Egg, Shrimp. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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