Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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81 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Zentis Nusspli , Butter, Brot. Mittagessen: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Honig, Nektarinen, Banane, Müsli. Abendessen: Hühnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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l@ndrew's Gewichtsverlauf
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