Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 12,89g.
Frühstück: Lucerne Light String Cheese. Abendessen: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Safeway Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Rum, Pepsi Diet Pepsi, Water. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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