Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Nutella Nutella, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Mittagessen: Nutella Nutella, Banane, Aldi Tortilla Wraps. Abendessen: Spitzpaprika, Gekochter Sellerie, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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