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98,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 95,55g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 181,30g.
Frühstück: Kupfer Leberkäse Fein, Schwartau Extra Erdbeere, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Butter. Mittagessen: Tomaten, Zitrone, Valbonta Grana Padano, Olivenöl, Penne, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Aubergine. Abendessen: Rote Paprika, Peperoni, Camembert, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bananen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. mehr...
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4176 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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