Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Cooked Asparagus (from Fresh), Toasted Bagel, Egg, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Chinese Fried Rice, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Sweet and Sour Sauce, Chow Mein or Chop Suey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Safeway Cheesecake. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Onions, Tomato Sauce, Spaghetti, Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Vanilla Ice Creams. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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