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Die paar Tage zu Besuch bei der Mutter hat zur Zunahme geführt. Daheim geht es langsam wieder runter mit dem Gewicht. 😁
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 237,78g.
Frühstück: Alpro Plant Protein, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet . Mittagessen: Grüne Paprika, Couscous (Gekocht). Abendessen: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln, Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Mondo Italiano Pesto Rosso , Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, Netto Mondo Italiano, Zwiebeln, Olivenöl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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