Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
76,1 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2021:
1640 kcal Fett: 59,87g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 144,47g.   Frühstück: Naturjoghurt (Vollmilch), Magerquark, Milchkaffee, Marmelade, Mehrkornbrot. Mittagessen: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Tomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Merlot, Merlot, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
1675 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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