Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Naturjoghurt (Vollmilch), Magerquark, Milchkaffee, Marmelade, Mehrkornbrot. Mittagessen: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Tomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Merlot, Merlot, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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