Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Mittagessen: Hofmaier Hähnchen Kassler. Abendessen: Milbona Knoblauchbutter, Bratkartoffeln, Rindfleisch, Putenfleisch, Pizza mit Gemüse, Pizza Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Deluxe Creme Brulee, Äpfel. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wollte gestern ja nicht tracken aber rein aus Interesse habe ich es dann im Nachhinein doch getrackt. Stolze 3600kcal sind dabei zusammengekommen 🙄 also kein Wunder das der Pfeil nach oben geht 😅 egal heute gehts wie gewohnt weiter 💪
26 Jul 21 vom Mitglied: sedakaya44
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Ich tracke solche Tage dann auch um zu sehen was ich damals so verdrückt habe ohne es die Tage darauf wieder auszubügeln. 😄🤐 So bleibt es für mich immer ein Fortschritt.
26 Jul 21 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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