Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 92,93g.
Frühstück: Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Gurkensalat, Bofrost Bratkartoffeln. Abendessen: Der Sahnige Doppelrahmstufe, Schupfnudeln, Hähnchen-Ministeaks. mehr...
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konstantes Gewicht
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