Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gouda, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Saganaki, Zeus Zaziki. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Ferrero Jogurette, Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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