Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 114,17g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Wassermelone, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Krone Räucher-Lachs, Erdnussbutter, American Sandwich Vollkorn, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Wassermelone, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischkäse, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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