Helene! bergi's Notizen, 26 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
61,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2021:
1808 kcal Fett: 66,61g | Eiw: 133,94g | Kohlh: 147,90g.   Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Süßkartoffel, Gazi Joghurt 10%, REWE Avocado, Zucchini, Möhren, Deluxe Rinderfiletsteak, Bonduelle Kichererbsen . Abendessen: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mehr...
166 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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