Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 181,50g | Kohlh: 225,43g.
Mittagessen: Callowfit Sweety Chili Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Abendessen: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Lachsschinken, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Banane, Alpro Soya Bio Sojamilch, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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