Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: DeBeukelaer Cereola , Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zwiebeln, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Schweineohr, Kaffee mit Milch, Trauben, Schwarze Oliven, Edeka Kalamata Oliven, Grüne Oliven, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Landjunker Putenoberkeulenrollbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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