Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Frosta Gemüsepfanne Thai, Aldi Aldi Tomatenzwerge, Schneekoppe Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Aldi Aldi Ziegenkäse In Scheiben, Possmann Frankfurter Apfelwein, TiP TiP TiP TiP H-Vollmilch 3,5%, Beck's Bier (330 ml), Ritter Sport Trauben Nuss, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Frischkäse, Mehrkornbrot, Flohsamenschalen. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Leicht und Fit Schokopudding. Abendessen: REWE Bio Schlagsahne, Frosta Gemüsepfanne Thai. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sonnentanz61's Gewichtsverlauf
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