Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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73,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Sara Lee Iron Kids Bread, Quaker Quick 1-Minute Oats. Mittagessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Abendessen: Grilled Chicken, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Side Salad. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) . mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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