Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 142,06g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Honig, Harry Chia Balance Sandwich , Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brot Chips. Abendessen: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola, Dornfelder, Knoblauchbrot, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Radelnder - 15 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 19 Minuten, Duschen - 21 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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