Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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115,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 223,79g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse, Frischkäse, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Ja! Knoblauch Sauce, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), Ketchup, AIA Toscana Putensteaks. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding , Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, DeBeukelaer Prinzen Rolle . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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