oh oh - der Grillabend hat zugeschlagen
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Knack & Back Zupfbrot, Kaffee. Mittagessen: Gemüse, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Abendessen: Gouda oder Edamer, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milcheis. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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