Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3574 kcal
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Fett: 168,65g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 382,84g.
Frühstück: Grüne Oliven, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Ei, EGETÜRK Sucuk, Butter. Mittagessen: Milch 1,5%, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Haribo Wassermelonen, Beste Ernte Sonnenmais, Banane, Süßkirschen, Babybel Mini Babybel, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Baklava, Schnecken. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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