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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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96,5 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 15,71g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Lidl Protein Bar. Abendessen: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Radieschen, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aldi Krustenschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Schweinemett Gewürzt, Dinkelbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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