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Nothing special to report.
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 221,10g | Kohlh: 320,62g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Report to Nothing Special, that there's nothing to report. They will be waiting. 😉
23 Jul 21 vom Mitglied: _bec_ca
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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