Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Müsli, Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Erdbeertorte. Abendessen: Grüne Oliven, Schafskäse, Gemüse, Ja! Kräuterbaguette, Gazi Grillkäse. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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