Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 207,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Abendessen: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Döner Kebab, Veltins Fassbrause Zitrone, Krombacher Fassbrause Cola & Orange. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Bitburger Fassbrause Zitrone. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Hamlet1334's Gewichtsverlauf
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