Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 85,90g.
Frühstück: Apples. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Licorice. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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