Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Eierkuchen, Laugenstange. Brunch: Wassermelone. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Culinesse, Wiesenhof Hähnchen Mägen , Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nudelsalat, Aldi Rinderfilet, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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