Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Knäckebrot, Miracel Whip Balance , Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt , Goldähren Dreikorn Toast, Honig, Kiwi, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Kirschtomaten, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Vital + Fit Brot (56g), Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Schafskäse, Rama Creme Fine Zum Kochen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Bonduelle Kichererbsen , Gartenkrone Blattspinat TK, Zwiebeln, Tomaten, Sweet Valley Cranberries, Rapsöl, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fürst Pückler Art. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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