Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
|
72,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 27,38g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Blueberries, Oatmeal, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Absolut Vodka. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|