Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 239,72g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: Sondey Kakaokekse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Sprehe Hänchen Brust-Filets. Snacks/Sonstiges: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Foodspring Protein Ice Cream Vanille-Geschmack, 1001 Delights Dattelzauber, Quest Nutrition Questbar Strawberry Cheesecake Protein Bar, Granny Smith Äpfel, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ardo Dicke Bohnen, Wildschweinbratwurst. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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