Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Milchkaffee, Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Abendessen: Rosewein, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Margarine, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Himbeeren, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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